Perros y montaña

2020-12-12T15:35:06+00:00

Hace pocos días que se dio a conocer la noticia de que, en contra de lo que sucede en la vertiente pirenaica francesa, los perros no serán finalmente prohibidos en el Parque Nacional de Ordesa y Monte Perdido después de una, se comenta, ajustada votación. Esta noticia ha generado en las redes sociales cierta controversia [...]

Perros y montaña2020-12-12T15:35:06+00:00

Botiquín de montaña

2021-03-10T17:45:12+00:00

Ya sea para una salida de senderismo, escalada, de alta montaña; de un día o de varias jornadas... el botiquín de montaña debería ser una parte indispensable de nuestra mochila. En esta pequeña bolsa, tendremos que llevar todo aquello que nos ayude a solventar cualquier incidente que pueda acontecernos en el medio natural. Y, por [...]

Botiquín de montaña2021-03-10T17:45:12+00:00

Hidratación en montaña

2020-12-12T15:37:14+00:00

Los últimos, y casi ya tradicionales cada verano, episodios de fuerte calor en la península quitan a no pocos montañeros y senderistas las ganas de llevar a cabo alguna actividad. Pero como desarrollar nuestra pasión puede más que cualquier cosa, además de vestir con ropas cómodas y proteger nuestra piel con cremas solares de, al [...]

Hidratación en montaña2020-12-12T15:37:14+00:00

Cocinar en montaña

2020-12-12T15:39:32+00:00

Tal y como os dijimos en nuestro anterior artículo, os dejamos a continuación un interesante aporte "culinario". Todos hacemos nuestros “pinitos”, con mayor o menor suerte, en la cocina; por eso siempre que vamos a realizar una expedición sopesamos la duda de qué comida llevar, para cuantos días y qué peso nos va reportar en [...]

Cocinar en montaña2020-12-12T15:39:32+00:00

Alimentación en expediciones de montaña

2020-12-12T15:39:44+00:00

La alimentación es una condición esencial para lograr cualquier objetivo deportivo. Sin embargo esta tiene todavía más importancia en el rendimiento si la actividad física se alarga mucho en el tiempo, si es intensa y precisa una gran condición física o si hacen falta muchas horas al día durante varias jornadas, e incluso semanas, para [...]

Alimentación en expediciones de montaña2020-12-12T15:39:44+00:00

Recomendaciones para la «Nueva Normalidad»

2020-12-12T15:40:28+00:00

Tras el confinamiento obligado por el COVID-19, es altamente recomendable reiniciar la práctica de ejercicio físico y deporte. Pero esta vuelta, como las autoridades sanitarias han ido dejando claro durante estas últimas semanas, debe hacerse de forma progresiva e individualizada para no caer en riesgos innecesarios o rebrotes y, así, poder regresar a un ritmo [...]

Recomendaciones para la «Nueva Normalidad»2020-12-12T15:40:28+00:00

Nieve y nubes

2021-02-02T13:46:36+00:00

Aunque siempre resulta más completo realizar un Taller de Meteorología o uno de alpinismo básico para adquirir estos conocimientos sobre el terreno, una vez que sepamos interpretar un parte meteorológico (tal y como os indicamos en el artículo anterior) también es cierto que nos vendría bien una primera toma de contacto para irnos familiarizando con [...]

Nieve y nubes2021-02-02T13:46:36+00:00

Interpretación meteorológica

2020-12-12T15:43:28+00:00

Algo fundamental que debéis hacer siempre que planifiquéis una excursión, o expedición, es informaros bien de la previsión meteorológica que existe en la zona elegida, durante los días que permanezcáis allí. La falta de previsión puede costaros un disgusto muy serio. Además de la documentación referente a los tipos de nieve y de nubes que [...]

Interpretación meteorológica2020-12-12T15:43:28+00:00

Manual de Escalada

2020-12-12T15:43:46+00:00

En este breve artículo queremos facilitaros un completo manual para iniciarnos y progresar en el mundo de la escalada en roca. En ningún momento es sustitutivo de un curso de escalada como los que proporcionan, por ejemplo, las Federaciones Autonómicas de Montaña. Por lo que, si queremos adentrarnos en este "mundillo", os recomendamos encarecidamente realizar [...]

Manual de Escalada2020-12-12T15:43:46+00:00

La mochila

2020-12-12T15:44:00+00:00

Si tenéis pensado acercaros al monte, os vendrán bien estos consejos sobre como preparar tu mochila ya que tendréis que cargar con ella durante muchas horas y deberíais conseguir un cierto equilibrio en su preparación para no tener posteriores dolores de espalda; manteniendo siempre la correcta relación entre peso y material fundamental para la actividad. [...]

La mochila2020-12-12T15:44:00+00:00
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