Botiquín de montaña

2021-03-10T17:45:12+00:00

Ya sea para una salida de senderismo, escalada, de alta montaña; de un día o de varias jornadas... el botiquín de montaña debería ser una parte indispensable de nuestra mochila. En esta pequeña bolsa, tendremos que llevar todo aquello que nos ayude a solventar cualquier incidente que pueda acontecernos en el medio natural. Y, por [...]

Botiquín de montaña2021-03-10T17:45:12+00:00

Garrapatas y Ocio Activo

2020-12-12T15:38:36+00:00

Ha llegado el buen tiempo y, tras superar la primera parte de la pandemia del COVID-19, se va ya permitiendo salir a la mayoría de la población a practicar deporte al aire libre de su ciudad o a los diferentes espacios naturales del territorio nacional. Las autoridades nos están recomendando el no relajarnos en  nuestras [...]

Garrapatas y Ocio Activo2020-12-12T15:38:36+00:00

Control de Peso y Cardiovascular

2020-12-12T15:39:15+00:00

Sin llegar a obsesionarnos, el control del peso es fundamental a la hora de hacer deporte. Pero ojo, para ir a la montaña, siempre es mejor llegar con un par de kilos de más que de menos, puesto que nuestro consumo de energía (anaeróbica) hará que lo perdamos rápidamente; y vamos a tener que contar [...]

Control de Peso y Cardiovascular2020-12-12T15:39:15+00:00
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